原標(biāo)題：男性養(yǎng)生：煎餅?zāi)汤也贿m宜男人的5種早餐

　　油炸 食物 在英國(guó)被認(rèn)為是“工人早餐”，它是油膩、高脂肪的 食物 。對(duì)于大多數(shù) 男性 來(lái)說(shuō)，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l， 食物 一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種 營(yíng)養(yǎng) 素被嚴(yán)重破壞。

　　當(dāng)你正在 工作 時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭?食物 而患上腸癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸 食物 ，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%。你可以將每天早餐改為 健康 的烤番茄和蘑菇吐司。