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女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲【12】

2013年11月25日17:56    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲

　　12.蛋

　　對于勞心勞力的媽媽們蛋所提供的蛋白質(zhì)不但品質(zhì)佳而且容易被人體利用對肌肉組織生長和修復(fù)十分重要。蛋也是維生素d的良好來源可以幫助鈣質(zhì)吸收。蛋黃的膽固醇較高對于健康的人來說一天一個蛋不算過量如果醫(yī)師建議需要節(jié)制膽固醇則每周不要吃超過2～4個蛋黃。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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