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    女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日13:16    來源：人民網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗
    

    
	
    

    
	　　蘑菇
    

    
	　　蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿卜素可轉化為維生素A，因此蘑菇又有“維生素A寶庫”之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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