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    7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日14:44    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
    

    
	 
    

    
	 7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖 
    

    
	血壓高的人
    

    
	　　一天當(dāng)中，第一杯水應(yīng)該在剛起床時喝。因為經(jīng)過一整夜，體內(nèi)的水分會隨著流汗、蒸發(fā)排出體外，起床時血液呈缺水狀態(tài)。
    

    
	　　研究顯示，血液黏稠使早上6～9點發(fā)生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人，喝一杯涼白開再運動，可以減少發(fā)生意外的危險。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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