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    養(yǎng)生警惕！吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日14:44    來源：北青網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕！吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)
    

    
	　　
    

    
	　　吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)（3 ／7張）
    

    
	吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營養(yǎng)
    

    
	　　誤區(qū)三：雞蛋與豆?jié){同食營養(yǎng)高
    

    
	　　豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很好的滋補(bǔ)作用。豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，從而降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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