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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【34】

    2013年11月27日10:11    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老

      新鮮乳酪

      推薦理由:搶救記憶力

      明明還沒到年齡,卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前,不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”,它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成,進而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高,它還是補鈣強骨的美食之一。

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    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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