原標題:養(yǎng)生:想減肥?越吃越瘦的10種減肥食物
原標題:養(yǎng)生:想減肥?越吃越瘦的10種減肥食物
導語:減肥最簡單的方法就是選對減肥食物,哪些食物能越吃越瘦呢?下面小編就教大家吃什么減肥,分享10種健康減肥食品,這些減肥食物有的可以減少脂肪形成,有的可以提升新陳代謝,還有的可以抑制食欲,日常多吃可助減肥。
綠茶:
綠茶中含有的兒茶素能幫助我們減肥。每天喝3次茶,身體的新陳代謝率會增加4%。新陳代謝的快慢可是決定我們胖瘦的關鍵,新陳代謝快,消耗脂肪熱量的速度就比較快。反之,新陳代謝慢則比較難瘦。(來源:愛美網(wǎng))