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分享到QQ空間原標(biāo)題：3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
原標(biāo)題：3款經(jīng)期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
經(jīng)期前7天：穩(wěn)定激素分泌、增加脂肪代謝
推薦食譜：薏米山藥羹
在月經(jīng)來(lái)之前的1周，人體的內(nèi)分泌開始波動(dòng)，激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導(dǎo)致皮下油脂分泌過(guò)多，很多女生會(huì)出現(xiàn)痘痘、粉刺，同時(shí)由于甲狀腺激素激素的刺激，人也會(huì)變得比較沖動(dòng)煩躁。這一周開始就可以進(jìn)入緩慢減肥期了，最重要是穩(wěn)定激素分泌，同時(shí)增加脂肪代謝。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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