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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"【8】

    2013年11月28日10:41    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳"食物搭檔"

     

     豬肉配栗子最補腦 5種肉類的最佳

      魚肉配豆腐健乳

      營養(yǎng)特點:

      魚不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價值極高。魚肉中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

      魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質(zhì)疏松癥。

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    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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