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分享到QQ空間原標(biāo)題：脾氣暴皮膚差 6招調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
5、養(yǎng)成多吃新鮮蔬果的好習(xí)慣
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品。
6、養(yǎng)成保持心情愉快的好習(xí)慣
很多女性不僅要面臨生活、工作等壓力，這會(huì)導(dǎo)致排卵功能受到影響。如果不能夠正常排卵，就不會(huì)產(chǎn)生孕激素，這就會(huì)讓雌激素產(chǎn)生副作用。強(qiáng)大的壓力會(huì)讓內(nèi)分泌失調(diào)情況加重。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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