原標(biāo)題:養(yǎng)生:一日吃三棗一輩子不顯老 6種吃法讓營(yíng)養(yǎng)翻倍
俗話說(shuō),“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收,更適合食療,這里介紹幾種大棗的食療做法。
俗話說(shuō),“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收,更適合食療,這里介紹幾種大棗的食療做法。
航母過(guò)臺(tái)灣海峽力宏云迪女友梁鳳儀辭任養(yǎng)老保險(xiǎn)虧空羅昌平離職成品油或漲價(jià)失蹤男嬰被伯母分尸老人摔倒可獲賠執(zhí)法部門清理臨時(shí)工2014放假方案幼兒人肉坐墊4G牌照發(fā)放農(nóng)夫山泉訴京華時(shí)報(bào)中石化兩高管停職上海失蹤男嬰被發(fā)現(xiàn)