彎腰駝背是衰老的體現(xiàn)

　　“點(diǎn)頭哈腰”、“卑躬屈膝”都是人們不喜歡的體態(tài)。從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這些體態(tài)表現(xiàn)出物種的低下，傳遞出來(lái)的信息是“我進(jìn)化得沒有你好，你比我高級(jí)。”而通常人們所說(shuō)的“昂首挺胸、精神面貌好”，實(shí)際上就是發(fā)育好的一種表現(xiàn)。

　　人從原來(lái)的四肢著地進(jìn)化到站起來(lái)后，脊椎上有兩個(gè)區(qū)域非常重要，一個(gè)是頸向前凸，即抬頭，一個(gè)是腰向前凸，腰挺起來(lái)。而腿部就要求髖關(guān)節(jié)不能往前，膝關(guān)節(jié)不能往后。卑躬屈膝、點(diǎn)頭哈腰恰恰將這些生理特征反過(guò)來(lái)了，這樣對(duì)健康也是極其不利的。

　　彎腰駝背也是衰老的體現(xiàn)。一方面，衰老之后，身體想挺直也挺不起來(lái)了；另一方面，人會(huì)自覺或者不自覺地用相反的姿勢(shì)來(lái)節(jié)省能量，例如睡覺時(shí)人們會(huì)彎曲身體，就是節(jié)能的一種表現(xiàn)，身體狀況不佳時(shí)，蜷縮也是一種節(jié)能的表現(xiàn)。所以，老人站立時(shí)不會(huì)像年輕時(shí)候一樣挺拔，坐姿也不會(huì)特別端正。

　　此外，腹肌多的人進(jìn)化程度較高。人進(jìn)化成直立行走后，肚子朝著前面，承擔(dān)了保護(hù)身體的責(zé)任。所以，腹肌反映進(jìn)化的程度，越發(fā)達(dá)證明越能夠保護(hù)自己，進(jìn)化得就越高級(jí)。

　　總的來(lái)說(shuō)，上述進(jìn)化、發(fā)育的優(yōu)劣，主要是指基因方面。健康還與后天呵護(hù)、家庭環(huán)境等有關(guān)。即使輸在了“起跑線”上，也可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、改善生活質(zhì)量來(lái)贏得“勝利”。▲

　　（本講座內(nèi)容由徐文婷整理）