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    過敏體質(zhì) 中醫(yī)這樣調(diào)理

    2016年07月11日09:58  來源:錢江晚報(bào)
     
    原標(biāo)題:過敏,中醫(yī)是這樣調(diào)理的

    中醫(yī)為人體劃分9種體質(zhì),過敏是其中一種,叫特稟質(zhì)。湯軍團(tuán)隊(duì)專家制定了一個(gè)特稟質(zhì)人群的生活調(diào)護(hù)套餐,不妨跟著試一試。

    1、情志調(diào)攝 避免緊張情緒。

    2、飲食調(diào)養(yǎng) 推薦兩個(gè)食療方:

    固表粥:烏梅15g、黃芪20g、當(dāng)歸12g、粳米100g。烏梅、黃芪、當(dāng)歸放砂鍋中加水煎開,再用小火慢煎成濃汁,取出藥汁后,再加水煎開后取汁,用汁煮粳米成粥,加冰糖趁熱食用。具有益氣養(yǎng)血脫敏功效,適合皮膚過敏者食用。

    黃芪首烏藤燉豬瘦肉:首烏藤15克,黃芪15克,豬瘦肉100克,食鹽、蔥、生姜、料酒、味精各適量。首烏藤、黃芪洗凈,切片備用;豬瘦肉洗凈,切成2厘米見方的塊,放入鍋內(nèi),加黃芪、調(diào)料、水適量。鍋置武火上燒沸,用文火燉熬至瘦豬肉熱爛即成。具有益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)脫敏功效,適合過敏體質(zhì)者食用。

    3、起居調(diào)攝 枕頭、棉被、床墊等易附有塵螨,引起過敏,應(yīng)經(jīng)常清洗、日曬。

    4、運(yùn)動保健 避免春天或換季時(shí)長時(shí)間在野外。

    5、穴位保健 分別是神闕穴(位于腹中部,臍中央)和曲池穴(位于肘橫紋外側(cè)端)。神闕采用溫和灸,每周1次。曲池采用指揉法,按揉2~3分鐘,每天操作1~2次。

    (責(zé)編:余悅(實(shí)習(xí)生)、張希)

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