夜盲癥俗稱“雀盲眼”，因?yàn)槁槿冈谝雇硗耆床灰姈|西，無法行動，只能安靜地睡覺。夜盲癥患者也是如此，在昏暗的環(huán)境或是夜晚，他們的視力會變得很差，甚至完全看不見東西。
夜盲主要分為暫時性夜盲、獲得性夜盲及先天性夜盲三種類型。
暫時性夜盲
暫時性夜盲是由于飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統(tǒng)疾病影響維生素A的吸收，致使視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞缺少合成視紫紅質(zhì)的原料而形成的夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要及時補(bǔ)充維生素A，很快就能被治愈。
獲得性夜盲
獲得性夜盲多是由于視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞營養(yǎng)不良或本身的病變引起。這種夜盲可隨患者治療的深入而逐漸痊愈。
先天性夜盲
先天性夜盲系先天遺傳眼病，是由于視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞失去了合成視紫紅質(zhì)的功能而形成的夜盲。先天性夜盲一般在出生之后便會發(fā)病，很難治愈。
暫時性夜盲及獲得性夜盲患者應(yīng)多食用富含維生素A與胡蘿卜素的食品，因?yàn)棣?胡蘿卜素可以在胡蘿卜素酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A。據(jù)中國健康網(wǎng)報(bào)道，維生素A主要來源于動物性食物，許多動物的肝臟、蛋黃、乳類都含有較豐富的維生素A。胡蘿卜素則主要來源于植物性食物，如油菜、薺菜、胡蘿卜、菠菜等。
相關(guān)食譜
胡蘿卜燉羊肉
（圖片來源：新華網(wǎng)）
胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干并切塊備用，將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝干后放入油鍋，大火翻炒至肉色變白，放入水及其他調(diào)味料。先用大火將水燒開，后改小火燉一個小時，再放入胡蘿卜繼續(xù)燉，最后放入香油、鹽等調(diào)味即可。
枸杞豬肝湯
400g豬肝洗凈切片備用，生姜去皮切片（2片），先將洗凈的50g枸杞和生姜放入鍋中用猛火煲30分鐘左右，后改用中火繼續(xù)煲45分鐘左右，最后放入豬肝。待豬肝熟透后，加入鹽調(diào)味即可。（丁獻(xiàn)美）
中國人吃掉了世界一半的豬 吃這么多豬肉很危險 豬肉是國人飲食中“不可或缺”的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產(chǎn)國和消費(fèi)國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費(fèi)量，引起了一些營養(yǎng)專家對人們健康的擔(dān)憂。 【詳細(xì)】
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