調(diào)血壓血脂 煎服花生殼
2016年09月18日08:41 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)
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原標(biāo)題:調(diào)血壓血脂 煎服花生殼
花生真可謂渾身都是寶,尤其是不起眼的花生殼,具有調(diào)節(jié)血壓血脂的作用。
花生殼具有的降血脂、血壓作用,主要與其所含的黃酮類物質(zhì)(木犀草素)有關(guān)。另外,花生殼提取物還有抗氧化、抑菌、抗炎、鎮(zhèn)咳祛痰等好處,還對(duì)降低膽固醇,緩解動(dòng)脈粥樣硬化有一定的作用。
將干的花生殼洗凈,用水煎服,每次服用50克~100克,對(duì)高血脂、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病有一定的輔助治療作用。
而花生仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B1、B2、E及微量元素硒等營(yíng)養(yǎng)成分,在中醫(yī)上具有扶正補(bǔ)虛、潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾之功效;而花生外衣(特別是紅衣花生)富含維生素K,有提升血小板數(shù)量,促進(jìn)凝血的作用。(華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授黃連珍)
(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)
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