隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的老年人走出家門(mén)，去飽覽祖國(guó)的大好山河，享受自己的美好晚年。但是對(duì)于患有心臟疾病的老年人來(lái)說(shuō)，旅途中如果突發(fā)心臟疾病，可能會(huì)面臨很嚴(yán)重的后果。

據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，心臟病患者發(fā)病有以下幾個(gè)征兆：一是肩膀、頸部、下巴、手臂等部位會(huì)有嚴(yán)重的疼痛感；二是心臟跳動(dòng)速度突然加快，誘發(fā)室性心搏過(guò)速；三是頸部、后背、頭皮、手心位置大量出汗；四是呼吸困難、氣粗、頭暈。心臟病患者發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)提高警惕。以下小技能不僅是為心臟病患者準(zhǔn)備，也供普通人學(xué)習(xí)，平時(shí)生活中萬(wàn)一遇到他人有危險(xiǎn)，以便提供幫助。

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)：

心臟病患者在外出前需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定自己的身體是否適合外出；

選擇外出時(shí)，盡量選擇體力消耗低、溫差較小的地點(diǎn)；

如果身體突然出現(xiàn)劇烈疼痛或者呼吸困難，應(yīng)及時(shí)調(diào)整體位，采取平臥或者半臥位，保持比較緩和的姿勢(shì)；

外出時(shí)也不要忘記遵照醫(yī)囑服藥。

對(duì)于搶救者來(lái)說(shuō)：

如果遇到心臟病患者病發(fā)，患者無(wú)呼吸脈搏與心跳的情況下，搶救者應(yīng)該尋求周圍人的配合與幫助，將患者就地平躺，然后對(duì)患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇，心肺復(fù)蘇主要包括人工呼吸、胸外心臟按壓和電除顫。如果進(jìn)行胸外按壓，據(jù)光明網(wǎng)報(bào)道，我們需要在患者平躺的情況下，按住兩乳頭的中間點(diǎn)，右手掌根疊放于左手手背上，手指翹起脫離胸壁，雙肘打開(kāi)伸直，雙肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按壓（要注意，部位不對(duì)或手的按壓角度不對(duì)或是用力過(guò)大都會(huì)骨折）按壓深度是4-5厘米，然后松開(kāi)，這就是一次胸外心臟按壓過(guò)程。按壓的頻率為每分鐘100次，按壓與放松時(shí)間大致相等。

胸部按壓正確姿勢(shì)（圖片來(lái)源：光明網(wǎng)）

其次是為患者進(jìn)行人工呼吸。盡量讓患者平躺，一手壓著額頭，并捏住患者鼻孔，另一只手提住下顎，使其頭部盡量后仰，保持患者氣道暢通，然后嘴對(duì)嘴，平穩(wěn)的向內(nèi)吹氣。一般情況下，每30次心臟按壓后，就應(yīng)該進(jìn)行兩次人工呼吸。

人工呼吸時(shí)，注意使患者頭部盡量后仰。（圖片來(lái)源：光明網(wǎng)）

如果有條件的話，搶救者最好使用電除顫設(shè)備為患者進(jìn)行搶救。目前主要使用的是AED，即自動(dòng)體外除顫器，它是一種可供非專業(yè)人員搶救心源性猝死患者的便攜式的醫(yī)療設(shè)備，它可以診斷特定的心律失常，還可以進(jìn)行電擊除顫。AED在接通電源后，有明確的語(yǔ)音提示操作。搶救者只要按照儀器上的圖示貼好電極片，把插頭插入插座后，就不需要再接觸患者和儀器了，因?yàn)閮x器可以自動(dòng)分析病人的心率、自行充電。并且，AED會(huì)自動(dòng)判斷患者的身體情況，如果患者不需要除顫，AED就不會(huì)工作。

但不論怎么說(shuō)，都應(yīng)該盡快將患者送往醫(yī)院。（丁獻(xiàn)美）

本文由健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專業(yè)委員會(huì)委員、中科院心理學(xué)博士聶聰進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。