火腿腸+酸奶=致癌物?
關(guān)注養(yǎng)生的劉女士最近瀏覽網(wǎng)頁時(shí),發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)上有這樣一種說法,稱火腿腸加酸奶會(huì)致癌。“看完后,我嚇了一跳,真的是這樣嗎?”為此,她給本報(bào)生活實(shí)驗(yàn)室欄目撥打了熱線電話。
記者經(jīng)過查找,發(fā)現(xiàn)傳言是這樣的:“三明治中的火腿、培根和酸奶一起食用,容易致癌!因?yàn)樵诩庸と庵破分邢跛猁}或亞硝酸鹽,碰上酸奶時(shí),會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。所以在吃了加工肉制品前后1小時(shí)不宜飲用酸奶。”
亞硝胺是已知的強(qiáng)致癌物。此前,曾有媒體做過相關(guān)檢測(cè),在火腿腸和酸奶的混合物中,亞硝胺的含量低于每公斤3.0微克,在國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。
在一定的環(huán)境下,亞硝酸鹽會(huì)和胺發(fā)生反應(yīng)生成亞硝胺,而亞硝酸鹽和胺這兩種物質(zhì)在食物中普遍存在。亞硝酸鹽也是我們國家標(biāo)準(zhǔn)中允許添加的一種食品添加劑,一般作為發(fā)色劑和防腐劑,對(duì)肉類的光澤、保質(zhì)期、抑菌、增加風(fēng)味是有好處的。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出,火腿酸奶同吃致癌一說,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講并不成立。這是因?yàn)椋崮讨械牡鞍踪|(zhì)含量連3%都不到,胺含量更低,而瘦肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)將近20%,胺類物質(zhì)比酸奶中的要多多了。因此,腌制肉制品中已經(jīng)具備了合成致癌物的兩大原料,在腌制和儲(chǔ)藏過程中就能合成微量亞硝胺致癌物。所以它不需要“酸奶中的胺”來幫忙。流行病學(xué)研究證實(shí),腌制肉制品的攝入量越高,癌癥的風(fēng)險(xiǎn)越高,這和是否喝酸奶沒關(guān)系。在合格的肉制品中,致癌物的含量還是很低的,偶爾吃的話不用太擔(dān)心。(記者李環(huán)宇)
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