WWW亚洲无码在线观看,天天a精品分类av,日本午夜aⅴ超碰影院,热久久最新免费地址获取

人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>健康·生活>>科普要聞

益氣養(yǎng)陰生津 推薦淮術(shù)玉竹煲瘦肉

2016年11月11日08:42 | 來源:廣州日?qǐng)?bào)
小字號(hào)
原標(biāo)題:今日靚湯 淮術(shù)玉竹煲瘦肉

推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

主要功效:益氣養(yǎng)陰生津

推薦人群:氣陰不足的糖尿病患者

材料:淮山50g、白術(shù)20g、玉竹20g、杞子15g、瘦肉300g(2~3人份)。

做法:瘦肉洗凈,切小塊、飛水;藥材稍微沖洗;將所有材料放入湯煲,加水2000ml,武火滾15分鐘,改文火煲45分鐘,加食鹽調(diào)味。

湯品點(diǎn)評(píng):飲食控制是糖尿病患者的控制病情的基礎(chǔ)措施之一。糖尿病飲食經(jīng)過多個(gè)版本的更新,目前比較較為推薦的是結(jié)合GI(血糖指數(shù))、GL(血糖負(fù)荷)概念的個(gè)體化飲食方案。通常,血糖控制欠佳且食欲旺盛者,一般不推薦再額外喝肉湯,特別是高湯一類的。若是想喝,血糖可控制的情況下,可以偶爾喝一喝、解解饞,這個(gè)淮術(shù)玉竹煲瘦肉比較適宜口干多飲、多食消瘦者,喝湯時(shí)注意不要放太多肉來煲湯,控制在半碗左右的分量,選擇飯前喝;瓷揭鏆怵B(yǎng)陰,白術(shù)健脾補(bǔ)腎,玉竹滋陰生津養(yǎng)胃,瘦豬肉滋陰潤(rùn)燥,合成一煲益氣養(yǎng)陰生津的湯水。

(責(zé)編:許心怡、權(quán)娟)

分享讓更多人看到

返回頂部
  • <tfoot id="aaaaa"><noscript id="aaaaa"></noscript></tfoot>
  • <tfoot id="aaaaa"><noscript id="aaaaa"></noscript></tfoot>
  • <tr id="aaaaa"></tr>
    • <tr id="aaaaa"></tr>
      <nav id="aaaaa"></nav>
      • <tr id="aaaaa"></tr>