現(xiàn)在很多愛(ài)美又很時(shí)尚的男生女生，喜歡穿褲子卷起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將腳腕露出來(lái)。其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度講，腳踝是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性，若不注意腳踝的保暖，在濕冷天氣里，很容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病。

很多年輕女孩，上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時(shí)明明是長(zhǎng)褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝，“露腳踝”儼然已成今冬流行時(shí)尚。

露腳踝易得踝關(guān)節(jié)炎

現(xiàn)在很多年輕人把卷起褲腿或者穿短襪露出白皙纖細(xì)的腳腕當(dāng)成一種時(shí)尚。但在醫(yī)生看來(lái)，這種看似時(shí)尚的穿著，最容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新解釋，腳踝部位分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要的組織，被稱為人體的第二心臟，如果經(jīng)常把腳踝露出來(lái)，不僅會(huì)引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，還會(huì)使抗病能力下降而導(dǎo)致感冒。

另外，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨科副主任醫(yī)師陸軍說(shuō)，腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對(duì)外傷缺乏緩沖，很容易受到各種傷害。再加上踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，如果再不穿襪子加以保護(hù)，很容易著涼而引發(fā)疾病。而能不能露腳踝，還要看個(gè)人體質(zhì)，不要盲目去效仿。

北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)表示，女性冬天穿得少，受寒后會(huì)影響身體的血液循環(huán)，從而影響正常的生理活動(dòng)。正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來(lái)的。愛(ài)美也要注意保暖，除了腳踝，還有這些重點(diǎn)部位。

頭頸部：濕發(fā)及時(shí)吹干

很多女性都是長(zhǎng)發(fā)，冬季頭發(fā)不容易干，如果不及時(shí)吹干，頭部受寒很容易導(dǎo)致頭痛，尤其是在月經(jīng)期或者經(jīng)前期。外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護(hù)頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。

腰腹部：忌穿低腰褲

郭志強(qiáng)介紹，肚臍是神闕，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺(jué)得冷就會(huì)立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

膝關(guān)節(jié)：預(yù)防老寒腿

很多年輕女性喜歡短裙，膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，會(huì)引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致老寒腿，出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

腳部：在家穿襪子

“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了，容易導(dǎo)致寒邪入侵機(jī)體，機(jī)體抵抗力就會(huì)下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個(gè)襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖姜湯，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時(shí)用效果好，一定要及時(shí)。

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