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    人民網(wǎng)健康·生活

    鼻炎的日常護理:生理鹽水洗鼻好處多

    2017年03月16日09:18 來源:羊城晚報

      春暖花開時,也是鼻炎高發(fā)的季節(jié)。不管是急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等,都不同程度地困擾著大家的日常生活。很多鼻炎患者會問:“除了藥物治療,有沒有什么辦法可以更有效地控制鼻炎,緩解癥狀呢?”廣州市中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主治中醫(yī)師鄭妮亞向讀者推薦一種綠色安全而又有效的鼻炎護理方法——生理鹽水洗鼻。

      鄭妮亞稱,通常用來洗鼻的鹽水有兩種:等滲鹽水和高滲鹽水。即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。濃度為0.9%鹽水即我們所說的生理鹽水。醫(yī)院及藥房有售或自己調(diào)制。

      生理鹽水為什么會安全呢?因為生理鹽水和人體體液的滲透壓接近,最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動,而通過纖毛有節(jié)奏規(guī)律的擺動,才能將鼻腔里的分泌物和各種臟東西排出去,使鼻腔保持相對穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。所以,生理鹽水比清水更適合沖洗鼻腔。而濃度過高又會對鼻纖毛擺動造成危害。用生理鹽水來對鼻腔進行徹底的沖洗,把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物、粉塵等臟東西清除掉,減輕鼻腔黏膜水腫,恢復鼻腔自身的潔凈功能,從而有利于消除鼻炎癥狀。

      用鹽水洗鼻,優(yōu)點是不使用任何藥物,所以對于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用。而且沒有特殊的刺鼻味道,不會出現(xiàn)灼痛感,即便是長期使用,也不會產(chǎn)生像藥物應用所致的耐藥性。由于沒有嚴格的使用時間和次數(shù)的規(guī)定,每人可以根據(jù)自身的情況來決定。一般來講,每天洗鼻兩三次即可。

      她提醒,如果天氣涼,鹽水洗鼻前最好把鹽水加熱一下,使鹽水溫度控制在和人體體溫差不多,這樣效果會更好,使用起來更舒適。既對鼻腔不刺激,又可以避免過冷的溫度刺激鼻腔,誘發(fā)鼻炎加重。

      提醒: 什么情況下使用生理鹽水洗鼻?

      感冒或過敏性鼻炎發(fā)作,導致鼻塞,流鼻涕時;鼻后滴漏綜合癥的時候,患者鼻涕倒流,鼻涕從后鼻道流到咽后部,引起惡心、咳嗽等癥狀;鼻竇炎患者,鼻腔較多膿涕,影響通氣時;霧霾較嚴重,長時間戶外活動時;季節(jié)性過敏性鼻炎患者,在花開的季節(jié),外出接觸到較多花粉的時候。

    (責編:許心怡、權娟)


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