WWW亚洲无码在线观看,天天a精品分类av,日本午夜aⅴ超碰影院,热久久最新免费地址获取

【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復(fù)過來，最好的方法就是進(jìn)行劇烈運(yùn)動，比如打一場籃球賽�？墒沁@科學(xué)嗎？接下來讓我們跟隨法國時尚健康雜志《費(fèi)加羅夫人》，聽聽專業(yè)的醫(yī)生和體育教練怎么說。

運(yùn)動大量出汗真的可以醒酒嗎？法國運(yùn)動教練威廉 尚科尼表示，“通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的”。在過量飲酒后進(jìn)行運(yùn)動，只會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運(yùn)轉(zhuǎn)，對凈化有害物質(zhì)毫無作用。因為醉酒之前，身體已經(jīng)吸收了酒精。讓 克里斯托弗 醫(yī)生則表示，“攝入酒水的90%被運(yùn)送至肝臟進(jìn)行新陳代謝，只有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外。而運(yùn)動出汗對這個過程無法產(chǎn)生任何作用”。

眾所周知，酒精具有脫水的作用。尚科尼表示，攝入大量的酒精后，肌肉和肌腱都被酒精脫水，大腦此時已經(jīng)處于不清醒的狀態(tài)。此時需要尤為注意的便是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免受傷或造成更嚴(yán)重的后果。” 克里斯托弗醫(yī)生補(bǔ)充道，醉酒后運(yùn)動容易造成肌肉損傷、肌腱炎、心血管疾病、扭傷或摔傷等后果。盡管在宿醉的第二天已經(jīng)沒有了醉意，但酒精對身體的影響仍將持續(xù)數(shù)小時，此時進(jìn)行體育活動仍是不合適的。

兩位專家建議，根據(jù)具體的飲酒量，至少要休息24到48小時后才能進(jìn)行體育活動。這段時間對于身體從醉酒中恢復(fù)過來極為重要。當(dāng)然，進(jìn)行較為舒緩的活動是完全可以的，比如騎自行車慢行、散步、緩慢地游泳、做瑜伽等。這些活動不僅可以恢復(fù)身體的狀態(tài)，還能讓人保持精神舒暢、神清氣爽。(郭栩麟 王戰(zhàn)濤)