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出軌的丈夫，對妻子最大的打擊有兩個。一個是擊碎了妻子對婚姻的完美幻想；另一個是讓妻子擔憂——丈夫不愛自己了。當妻子想要道歉的時候，她要的是：無論你用怎樣曲折的邏輯，都需要你能最終說服我——你還是愛我的！究竟怎樣認錯，才能更有誠意呢？

我們常會看到類似的情況，對那些出軌犯錯的丈夫——如果沒有清楚明白地認錯，妻子不放心。如果太快認錯，妻子還是不放心。

為什么這些認錯方式會讓人感覺不放心呢？

丈夫不肯低頭認錯，妻子不放心，是很好理解的：你不認錯，應(yīng)該是內(nèi)心不認為這是個錯，或者，你覺得我沒辦法拿你怎么樣，你有不認錯的底氣。這都是大問題。當然，也有可能丈夫是寧死不屈好面子。但不管怎么說，你都沒承認自己錯，那么以后當然還可能再犯嘍？所以，擔心是必然的。

但對于那些麻利認錯的，為什么也很難被信任呢？道理很簡單——“知道還犯”。既然如果你如此清楚地知道，這么做是不對的，說明以前也知道。那為什么還會犯這樣的錯誤？既然你以前可以知錯犯錯，那么，現(xiàn)在認錯也不能保證你以后不犯錯。

所以，這種快速認錯的方式，會讓妻子覺得，這么快認錯，只是為了減少被審判的時間，是為了避免受到家人更多的譴責和懲罰。同樣，也無法保證，以后就真的不犯。

出軌的丈夫，對妻子最大的打擊有兩個。一個是擊碎了妻子對婚姻的完美幻想；另一個是讓妻子擔憂——丈夫不愛自己了。對于這種擔心，妻子往往還可以找到對方“不愛自己了”的佐證。比如，他已經(jīng)不像以前對我那樣關(guān)心和體貼了。我也的確不像以前年輕漂亮了。據(jù)說，男女之間還是要靠新鮮感維持的，但我們之間的確沒什么新鮮感了——盡管，這些佐證往往有其他解釋。

妻子是真的很擔心，丈夫是不愛自己了。所以當妻子想要道歉的時候，是在要什么？她要的是：無論你用怎樣曲折的邏輯，我都需要你能最終說服我——你還是愛我的！只要男人無法證明這一點，即便男人表示回歸，女人仍然感到傷心，感到對未來不安。

對于已經(jīng)真的不愛妻子的，不打算再要家庭的，我們不去討論。對雖然不想家庭破裂，但也并沒有真心想斷的男人，我們也不去討論。我們只說那些真心想回歸的，這個時候，面對認錯，該如何完美地給出解釋。究竟怎樣認錯，才能更有誠意呢？一個標準而合格的認錯流程是這樣的：

第一步：一定要重申還愛著老婆和家庭，最愛，沒有之一。家人和孩子一直都是自己人生最重要的。上面說了，對于出軌，女人最擔心的是，丈夫不愛自己，不愛這個家了。所以，不要覺得沒臉說這句話，一定要說。

第二步：要澄清自己犯錯的關(guān)鍵點。如果只是身體出軌，那么要認識到，自己是對欲望的滿足與忠誠之間的沖突沒有處理好。欲望人人都有，但應(yīng)該本著不傷害家人的原則，需要靠自己去節(jié)制。如果是情感出軌，那么要認識到，和妻子之間的愛，已經(jīng)從激情愛轉(zhuǎn)變成了更深刻、更穩(wěn)定的伴侶之愛。這是所有婚姻都要面對的問題。但自己對激情愛，還有貪戀，所以，想從外邊獲得一點體驗。自己能意識到，無論何種形式的出軌，都會傷害到妻子。但是，因為心懷僥幸，認為不被發(fā)現(xiàn)，就不會傷害到妻子，所以才做了錯事。

第三步：表達悔意和歉意。當出軌被發(fā)現(xiàn)之后，對自己的不忠行為也感到難以接受。自己還想通過努力，做一個忠誠的丈夫，不想永遠成為一個不忠于婚姻的人。

同時，看到妻子傷心，也深感心痛，更加自責。另外，也因為妻子的傷心，讓自己感受到了和妻子之間一直是有深厚的感情的，只是在平淡的生活中忽略了這些。經(jīng)過這次事件，感受到了妻子對自己的在乎和深愛。

第四步：做出承諾。一個可信的承諾，是建立在以上這些感受和認識基礎(chǔ)上的。因為看到了對妻子和對家庭的傷害，所以自己無論如何都不能再犯這樣的錯誤，會學(xué)著克制那些有違家庭責任和社會道德的欲望。

自己會學(xué)著更成熟地面對不利于家庭穩(wěn)定的情感，學(xué)著更多地去享受伴侶之愛、家庭之愛。對自己的自律能力，如果足夠自信，可以不麻煩別人，自己做；如果不夠自信，可以邀請妻子一起來限制自己，在時間和經(jīng)濟方面，壓縮自己犯錯的空間。

第五步：允許妻子在創(chuàng)傷修復(fù)期間，監(jiān)督自己。比如，可以查看自己的手機，可以要求自己隨時匯報行程，可以要求自己透明經(jīng)濟情況等等。以此來幫助妻子慢慢重建對自己、對婚姻的信任。在此期間，妻子可能會翻舊賬，或者對自己指責和攻擊，這是創(chuàng)傷后的典型癥狀，是該被允許的，是可以被接納的。

第六步：為以后的家庭生活做一些愿景層面的規(guī)劃，或者確定具體的小目標，以此來感受彼此對未來的堅定信念。

基本上，經(jīng)過這幾個步驟，加上時間，會讓妻子對出軌的丈夫重建信任。家庭也可以重新恢復(fù)溫暖和愛意。甚至，經(jīng)過一番波折，兩人會更珍惜風浪之后的平靜，彼此也審視了之前在婚姻中的一些問題，從而讓婚姻質(zhì)量大大提升。

如果丈夫認錯，基本上按照上邊的程序來進行，那么，女人能感受到安心。反之，如果缺少了上邊的一些重要步驟和表態(tài)，那么女人聽到了認錯但仍然不踏實，是很正常的。

（作者系幸知在線高級情感咨詢師）