洗澡也要選對(duì)時(shí)間?專家研究發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)時(shí)刻效果最好
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡,有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么,究竟什么時(shí)候洗澡的效果最佳呢?一起跟隨美國(guó)國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎么說(shuō)吧!
美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)研究中心的研究員稱,早晨是白天洗澡的最佳時(shí)間,在這一時(shí)間洗澡有助于提高工作效率。心理學(xué)教授謝莉 卡森(Shelly Carson)也表示,早晨洗澡可以激發(fā)人的創(chuàng)造性思維,有助于開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務(wù)前,洗個(gè)澡可以有助于思索解決問題的好方法。
此外,早晨洗澡還有一個(gè)好處:有些人喜歡一邊洗澡一邊刮胡子或脫腿毛,這時(shí)一旦不小心弄出小傷口,將更容易愈合。因?yàn)樵缟?點(diǎn)至9點(diǎn)時(shí)人體的血液更容易凝固。
報(bào)道稱,晚上最佳的洗澡時(shí)間是睡前。洗一個(gè)舒服的熱水澡可以放松身體,有很好的助眠作用。此外,晚上洗澡可改善皮膚出油狀況。因?yàn)橄挛缡瞧ぶa(chǎn)生的高峰期,晚上睡前洗澡可以有效清潔皮膚,第二天醒來(lái)臉色也會(huì)更加紅潤(rùn)。(李亞茹 王戰(zhàn)濤)
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