不知如何戒煙?專家研究發(fā)現(xiàn)聞這幾種氣味即可!
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】想戒煙卻又控制不住煙癮?別擔(dān)心!近日,法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》的一篇報(bào)道稱,美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究員發(fā)表在《變態(tài)心理學(xué)雜志》上的一篇文章顯示,巧克力味、薄荷味等可減輕想吸煙的欲望。讓我們跟隨專家一起了解一下吧!
據(jù)報(bào)道,匹茲堡大學(xué)的研究員對(duì)232名年齡在18至55歲的吸煙者進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查研究,這些吸煙者均無(wú)戒煙打算且也未嘗試過(guò)任何戒煙方法。
實(shí)驗(yàn)開始前,研究員要求研究對(duì)象8小時(shí)內(nèi)不得吸煙但可攜帶一盒最喜歡的香煙。實(shí)驗(yàn)開始后,研究對(duì)象開始聞薄荷味、巧克力味和檸檬味等通常被認(rèn)為令人愉悅的氣味,并按喜好進(jìn)行排序。此外,他們還聞了怪異的化學(xué)品氣味、最喜歡的煙草味以及一種無(wú)味氣體。接著,他們可以點(diǎn)燃一支香煙但不能吸。10秒之后,研究員讓他們按1至100分評(píng)估自己想吸煙的程度,然后熄滅香煙。之后,研究對(duì)象需要聞之前他們?cè)u(píng)選的最喜歡的氣味,煙草味以及無(wú)味氣體,然后再次評(píng)估想吸煙的程度。最后,他們?cè)?分鐘內(nèi)持續(xù)聞氣味,且每分鐘評(píng)估一次想吸煙的程度。
結(jié)果表明,研究對(duì)象點(diǎn)燃香煙后想吸煙的平均評(píng)估分為82.13。其中,宜人氣味對(duì)降低吸煙欲望的作用最明顯,平均減少19.3分,而無(wú)味氣體使研究對(duì)象的吸煙欲望平均減少11.2分。研究員稱,宜人氣味會(huì)使吸煙者回憶起相關(guān)的愉快經(jīng)歷,從而分散香煙對(duì)他們的誘惑力,比如,薄荷氣味會(huì)使一些人想起在祖父母家過(guò)的圣誕節(jié)。(李亞茹 趙怡蓁)
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