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網(wǎng)絡(luò)普及是大勢(shì)所趨，也是未來(lái)生活的一部分，孩子必須學(xué)會(huì)正確上網(wǎng)。在此過(guò)程中，家長(zhǎng)在某些關(guān)鍵階段的引導(dǎo)顯得尤為重要。

首先，家長(zhǎng)自己要檢視自身的手機(jī)使用行為。家長(zhǎng)作為兒童模仿及依賴的基本群體，其行為對(duì)孩子的影響尤為關(guān)鍵。家長(zhǎng)對(duì)手機(jī)的態(tài)度是影響孩子如何使用它的重要因素，如果家長(zhǎng)使用手機(jī)就是打發(fā)時(shí)間，那么孩子也會(huì)完全接受這樣的使用方式。因此，作為兒童社會(huì)化過(guò)程中模仿的“基本群體”，家長(zhǎng)更應(yīng)以身作則，力爭(zhēng)成為孩子的意見(jiàn)領(lǐng)袖，成為一個(gè)熟知媒介、巧用媒介，能夠?yàn)楹⒆咏忉屖謾C(jī)訊息的“把關(guān)”者。

其次，提高孩子內(nèi)容選擇的參與度。在使用父母提供的內(nèi)容這種“被動(dòng)接受”狀況下，與兒童自己選擇喜歡的內(nèi)容這種“主動(dòng)接受”狀況下，兒童處于不同的介入水平。當(dāng)兒童對(duì)待特定內(nèi)容的偏好通過(guò)選擇體現(xiàn)出來(lái)時(shí)，他們獲得了最大程度的愉悅，并處于最高程度的介入水平。因此，家長(zhǎng)要與孩子協(xié)商制定手機(jī)使用規(guī)則，包括使用時(shí)間、使用內(nèi)容等，孩子要在雙方約定好的規(guī)則下使用手機(jī)。

最后，家長(zhǎng)要傳授手機(jī)使用技巧，加強(qiáng)使用坐姿與時(shí)間的調(diào)節(jié)意識(shí)。眼部疲勞感的發(fā)生主要和長(zhǎng)時(shí)間的近距離閱讀有關(guān)，主要包括兩個(gè)因素：一是使用時(shí)間；二是使用距離。專家建議兒童接觸手機(jī)的時(shí)間在每天1小時(shí)以內(nèi)。在晚上休息時(shí)間與就餐時(shí)間應(yīng)限制兒童使用，以避免影響正常的作息與安全飲食。