男人性功能減退 不能都怪腎
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 余仁歡
在很多人的印象里,補(bǔ)腎是個(gè)最有成效的養(yǎng)生之道。特別是對(duì)男人來說,無論腰酸乏力,還是性功能減退,只要補(bǔ)腎,很多問題就會(huì)迎刃而解。事實(shí)真的如此嗎?
當(dāng)心補(bǔ)腎廣告誤區(qū)
“腰腿酸痛、精神不振,好像身體被掏空”,多年前的一款補(bǔ)腎產(chǎn)品廣告詞的描述被定義為腎虛、腎透支。其實(shí),腎虛是個(gè)不折不扣的中醫(yī)概念,將其與性功能掛鉤,也能找到理論依據(jù)。但如果過度夸大補(bǔ)腎作用,容易讓人們走入補(bǔ)腎誤區(qū)。
腰酸乏力≠腎虛。各種補(bǔ)腎廣告中,腰酸、乏力、性功能降低是最常被提及的腎虛癥狀。客觀上講,腎虛可能出現(xiàn)上述癥狀,但有了腰酸乏力癥狀,卻未必是由腎虛導(dǎo)致。比如,濕熱體質(zhì)的人,由于濕濁阻滯造成氣機(jī)不暢,就會(huì)感覺全身疲憊、乏力,并影響到性功能等。這類患者如果盲目補(bǔ)腎,就好比火上澆油,只會(huì)越補(bǔ)越糟,加重癥狀。
補(bǔ)腎≠壯陽。腎氣與性功能相關(guān),但造成性功能減退的原因絕不止腎虛一項(xiàng),血瘀、肝郁、脾虛都會(huì)影響到性功能。一些慢性病,如糖尿病也極易導(dǎo)致性功能減退。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在200萬的糖尿病患者中,有100萬左右出現(xiàn)了勃起功能障礙(ED),但糖尿病腎病患者的ED多與血管病變有關(guān)。
補(bǔ)腎不只是男人的事
現(xiàn)在市場上推廣補(bǔ)腎概念的一個(gè)很大問題是,對(duì)男性強(qiáng)調(diào)太過,對(duì)女性又有所忽視。男女補(bǔ)腎雖然有些微差別,但在護(hù)腎的重要性上,男女是一樣的。
女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳及患病都與腎氣有著密切關(guān)系。女性的整個(gè)生理進(jìn)程,腎氣盛衰都會(huì)因時(shí)、因地、因生活狀態(tài)而改變。凡與女性生理相關(guān)的疾病,皆需了解并掌握女性腎氣盛衰規(guī)律,時(shí)時(shí)注重顧護(hù)腎氣、補(bǔ)益腎氣,維持氣血陰陽平衡,以維持月經(jīng)生理與生殖機(jī)能的正常。
不辨證會(huì)越補(bǔ)越糟
腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧損四種,每一種都有相對(duì)應(yīng)的調(diào)理方法。比如,同是經(jīng)典古方,六味地黃丸主治腎陰虛,金匱腎氣丸主治腎陽虛。若腎陰虛患者吃了金匱腎氣丸,就會(huì)起到反作用,反之亦然。
不同腎虛的癥狀有著較大區(qū)別。如果手心發(fā)熱,身材瘦削,舌苔少但紅,舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;若總覺腰膝酸軟,疲乏無力,兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn),同時(shí)覺得很怕冷,可能是發(fā)展到了腎陽虛。但腎到底虛不虛,又屬于那種類型的腎虛,都應(yīng)請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師診斷,不可自己妄斷。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念,認(rèn)為五臟相生相克,所以即便有腎臟虛損,也要五臟一起調(diào),不能只補(bǔ)腎。肝屬乙木,腎屬癸水,故“乙葵同源”的說法實(shí)指肝腎同源,補(bǔ)腎同時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝,才能達(dá)到更好的效果。此外,健脾也能在一定程度上起到協(xié)同補(bǔ)腎的作用。若僅僅按照廣告宣傳的,腎虛單純補(bǔ)腎,并不能起到很好的效果。
最好的調(diào)養(yǎng)是雜食混吃
對(duì)于一般乏力、腰酸等腎虛人群,最好采用平補(bǔ)之法,選擇藥食同源的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),如蓮子、龍眼、桂圓、核桃、胡桃等堅(jiān)果。黑色入腎,大部分黑色食物都有補(bǔ)腎之功,如黑豆、黑芝麻、黑米等。但并不是所有黑色食物都能補(bǔ)腎,黑木耳的效果就不太明顯。選擇飲食調(diào)補(bǔ)也不宜盯著一類食物使勁吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養(yǎng)平衡。
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