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游泳既能清涼解暑，又能鍛煉身體，但是游泳時(shí)耳朵進(jìn)水該怎么辦呢？此時(shí)，人們都非常迫切地想把水排出來，甚至用不干凈的耳挖勺、夾子、小鑰匙等掏耳朵，這樣雖然可僥幸將水屏障破壞，使水流出，但也容易對(duì)耳道造成損傷。如果游泳的水域不潔凈，受傷的耳道壁會(huì)因此發(fā)生感染，出現(xiàn)外耳道炎、外耳道癤腫、鼓膜炎等。如果本身存在鼓膜穿孔，還有引起化膿性中耳炎的危險(xiǎn)。

　　那么，外耳道進(jìn)水后該如何及時(shí)排出呢？

　　單足跳躍法：進(jìn)水的一側(cè)耳向下，拉住耳廓，同側(cè)腳落地，另一側(cè)抬起，連續(xù)跳躍幾次，借重力作用使水向下從外耳道流出。

　　活動(dòng)外耳道法：連續(xù)用手掌壓迫耳屏或者用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道不斷上下左右活動(dòng)，進(jìn)而使水從耳道流出。

　　外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽或?qū)�潔凈的紙巾捻成�?xì)紙卷輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障即可把水吸出。

　　當(dāng)然，因?yàn)槟X部和耳部之間有多重屏障，一般情況下耳道進(jìn)水不會(huì)進(jìn)入腦部，無需過度焦慮而急于處理。但如果使用上述方法均不能將耳道里的水去除，一定到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，不可用硬物挖耳，以免加劇耳道損傷。（作者馮帥）