血壓低多喝水
石正莉
2019年09月18日09:19 來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
江蘇讀者李女士問：都知道血壓高要少吃鹽，可是我血壓低，飲食上要注意什么呢？
北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師石正莉答：低血壓的原因有很多，建議先到醫(yī)院查明病因。配合治療方案的同時(shí)，患者可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，通過改變飲食避免低血壓發(fā)生：第一，保證飲水量充足，每天目標(biāo)攝入量為1.5~3升；第二，適當(dāng)增加鈉和咖啡因的攝入，比如適量喝咖啡和茶；第三，限制或不攝入酒精。此外，血壓低的人還要避免一次性大量進(jìn)食，遵循少吃多餐原則，且餐后不要立即運(yùn)動(dòng)或突然站立，以免加重不適。▲
(責(zé)編：李軼群、楊迪)
人民健康A(chǔ)PP
人民好醫(yī)生APP
相關(guān)新聞
熱門點(diǎn)擊排行榜
- 1端午養(yǎng)生，健康一夏！這些要點(diǎn)一定要掌握
- 2世界獻(xiàn)血者日：捐獻(xiàn)可再生的血液 拯救更…
- 3國(guó)家衛(wèi)健委：截至6月12日全國(guó)累計(jì)接種…
- 4世界獻(xiàn)血日：接種新冠疫苗后可以獻(xiàn)血嗎？…
- 5浙江溫州完成重點(diǎn)區(qū)域人員第一輪核酸檢測(cè)…
- 6核酸檢測(cè)陽(yáng)性卻不傳染是怎么回事？
- 7國(guó)家衛(wèi)健委：6月13日新增新冠肺炎確診…
- 8獻(xiàn)血對(duì)身體有沒有損傷？有哪些注意事項(xiàng)？…
- 9“上吊式”健身能治療頸椎病？注意：可能…
- 10想讓孩子長(zhǎng)個(gè)子？家長(zhǎng)別錯(cuò)過這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)…
聯(lián)系我們
|
人民健康網(wǎng)微信
微信號(hào)：rmwjkpd 公眾號(hào)：人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博
微博昵稱： 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
|
電話：010-65367951 郵箱：health@people.cn | |
