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過年回誰(shuí)家,多點(diǎn)善意不傷感情

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 彭暖暖

2020年01月13日08:41 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

有錢沒錢,回家過年。一到過年,“回家”就成了最常被提及的關(guān)鍵詞?蓪(duì)于小兩口來說,回誰(shuí)的老家過年常會(huì)成為爭(zhēng)吵的焦點(diǎn)。2019年春節(jié)前,江蘇就有一對(duì)夫妻為了大年初一去婆家還是娘家,在高速公路上爭(zhēng)吵不休,妻子一著急,暈了過去。每年春節(jié),這類新聞不少,有的甚至吵到要離婚。

人們的觀念里,過春節(jié)就等于團(tuán)圓,是和最親近的人一起團(tuán)聚。沒有子女在家的春節(jié),父母的心情是非常復(fù)雜的。在這個(gè)舉國(guó)團(tuán)聚的節(jié)日,哪個(gè)子女不想看著父母一臉歡喜辭舊迎新?哪個(gè)子女不想為父母的開心做出貢獻(xiàn)?對(duì)夫妻來講,回誰(shuí)的家都意味著另一對(duì)父母被冷落。這家開心團(tuán)圓,就意味著那家孤獨(dú)冷清。

夫妻作為兒女,爭(zhēng)吵的是我無法接受我父母冷冷清清地吃團(tuán)圓飯,落寞地迎接新年;夫妻作為一個(gè)整體,焦點(diǎn)是我不能和我的伴侶分開過年。他們一會(huì)兒成為兒女,為各自的原生家庭效忠,為各自的話語(yǔ)權(quán)斗爭(zhēng);一會(huì)兒又合成夫妻整體,迷失在兒女、兩性關(guān)系的混戰(zhàn)中。

當(dāng)然,并不是所有夫妻都會(huì)因此“開戰(zhàn)”,有些家庭里,雙方老人會(huì)聚在一起過年;有的夫妻老家在一處,走動(dòng)方便;也有的老人子女較多,一個(gè)子女不回來,也沒有太大矛盾。同樣,面對(duì)回誰(shuí)家的選擇,不少夫妻能解決得很好,因?yàn)樗麄冏裱朔蚱揲g的一條重要準(zhǔn)則,即“父母平等、夫妻平等、禮貌溝通”。他們?cè)趨f(xié)調(diào)這一問題時(shí),能在態(tài)度和行為上規(guī)范自己,比如說話和氣,對(duì)伴侶有禮貌,不打人不罵人,不取笑不侮辱,不破壞婚姻,善待雙方父母,傷害到伴侶要道歉等。

解決不了這一問題的夫妻,建議大家首先把夫妻關(guān)系擺在第一位,用“我們”來溝通,再參考以下溝通方法,讓回家過年真正喜氣洋洋。

商量法:把“不行”變成“可不可以”。多問“可不可以”,比如“我覺得我家近,先回我父母家再回你父母家,這樣可不可以?” “可不可以”含著尊重,“不行”表達(dá)出生硬、蠻橫和賭氣。夫妻互相征求意見,直到達(dá)成共識(shí)。

邀請(qǐng)法:“我們一起來想想辦法!闭\(chéng)懇和伴侶溝通,一起想辦法,如“我不想為了回誰(shuí)家過年影響我們的感情,我們一起來想想,看能不能找到我倆都滿意的辦法。”把話談起來,而不是憋死對(duì)方,或任憑情緒爆發(fā)。

聆聽法:聽到伴侶善意的話語(yǔ)。丈夫說:“我也不忍心你媽一個(gè)人過年,要不你媽和我們一起回我父母家過年?”妻子生氣地回答:“又變著法去你家過年!”這個(gè)對(duì)話里,妻子因太在意母親的孤單,而沒有聽到丈夫的善意。只有聽到和表達(dá)善意才能找到解決方法,而不是選擇性地只聽你想聽的話。

共情法:“不能陪父母過年你很難過!惫睬槭侵刚f出對(duì)方此時(shí)的情緒,它可以讓伴侶感到被理解,消減憤怒或悲傷。伴侶可以說:“你很難過不能陪媽媽過年。你很生我的氣,我也很生我的氣,我想不出好辦法!

表白法:“你是我的另一半,和你過年才是我最想要的!狈蚱蕹硜沓橙,本質(zhì)上是彼此不想分開過年。既如此,不如干脆表白:和你在一起過年才最重要。

成長(zhǎng)法:“是的,但是……”“是的,而且……”!笆堑摹北硎菊J(rèn)可、尊重伴侶對(duì)父母的孝心,“但是”提出自己的想法,“而且”幫助伴侶擴(kuò)展視野。比如“是的,你想回你父母家過年,我很支持,但是能不能幫我解決我不能回家過年的苦惱!

總之,在商量春節(jié)回家過年的問題上,既要講求溝通方法,又要學(xué)會(huì)換位思考,平等協(xié)商,以善意和歡笑迎來幸福祥和的新年!

(責(zé)編:許心怡、許曉華)


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