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人民網(wǎng)北京2月29日電 （記者孫博洋）在今日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中日友好醫(yī)院康復(fù)科主任謝欲曉介紹了新冠肺炎輕癥、重癥患者治愈出院后鍛煉身體的相關(guān)情況。

謝欲曉表示，對(duì)新冠肺炎治愈出院的患者，在繼續(xù)做好安全防護(hù)和遵守兩周醫(yī)學(xué)觀察前提下，針對(duì)不同類型的患者，根據(jù)患者心肺功能、心理狀態(tài)、體能等，要因人而異、分類指導(dǎo)，給予適當(dāng)、可行的康復(fù)干預(yù)。

謝欲曉介紹說(shuō)，輕癥患者出院后，康復(fù)主要以恢復(fù)體適能和心理調(diào)整為主，可以根據(jù)患者過(guò)去的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和愛(ài)好選擇循序漸進(jìn)的有氧訓(xùn)練，逐步恢復(fù)到發(fā)病前的活動(dòng)能力。

對(duì)于重癥患者，謝欲曉表示，重癥患者符合出院標(biāo)準(zhǔn)后，可能少數(shù)人在一段時(shí)間內(nèi)還存在全身虛弱、氣短、呼吸肌無(wú)力和肌肉萎縮以及心理問(wèn)題。對(duì)他們首先進(jìn)行心肺功能以及全身功能評(píng)估，如果合并有高血壓、冠心病、糖尿病，還要和相關(guān)�？拼蠓蛞煌�設(shè)計(jì)個(gè)性化的康復(fù)方案，包括呼吸功能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。

謝欲曉認(rèn)為，重癥患者做體能訓(xùn)練，尤其是做有氧訓(xùn)練方案時(shí)，要特別細(xì)致制定運(yùn)動(dòng)處方，逐步增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)。有氧運(yùn)動(dòng)每周要求訓(xùn)練3-5次，每次時(shí)間是20-30分鐘。如果病人特別容易疲勞，要采取分段間歇性運(yùn)動(dòng)形式，比如從3-5分鐘一小節(jié)開(kāi)始，每天分3段進(jìn)行，爭(zhēng)取在第二周每段10分鐘以上。