春季鼻炎高發(fā) 宅在家要注意這幾件事
對抗新冠疫情的斗爭還在繼續(xù),宅在家的你突然打噴嚏、流鼻涕,慌不慌?你知道你是鼻炎犯了,但當(dāng)下出不了小區(qū),就診、買藥都不容易,急不急?湖北省第三人民醫(yī)院(省中山醫(yī)院)耳鼻喉科主任張志敏,為“閉關(guān)”在家的鼻炎患者支招,如何在這個(gè)特殊的春天,做好預(yù)防。
“鼻炎是春季高發(fā)病,在當(dāng)下尤其要注意防范。”張志敏表示,鼻炎分為幾類情況,應(yīng)對方式各不相同。
A.急性鼻炎
急性鼻炎多為感冒導(dǎo)致,打噴嚏、鼻塞、流鼻涕,通常伴隨發(fā)燒。
“今年大家也感受到了,春季的氣溫起伏很大,首先要防住感冒。”他表示,萬一感冒發(fā)燒,在抗疫時(shí)期應(yīng)去醫(yī)院排查,那么做好防護(hù)就非常重要,主要包括6件事:
1、正確佩戴口罩。在醫(yī)生告知取下口罩時(shí)方取下口罩檢查。檢查時(shí)想要打噴嚏或咳嗽時(shí),避免直接對著醫(yī)生,側(cè)身并用手肘遮住口鼻;
2、污染物勿亂扔。勿隨地吐痰,應(yīng)該用紙巾包好后,扔于套有黃色垃圾袋的垃圾桶中;
3、避免共用診室。避免與他人接觸,當(dāng)前面患者還在就診時(shí),不可因心急或者其他原因而進(jìn)入診室,應(yīng)耐心等待叫號;
4、就診完使用手部消毒液洗手。接觸診室門把手、醫(yī)生白大衣等醫(yī)院物品,如果不能及時(shí)對手消毒,則不要用手接觸口、鼻、眼。對所有被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面進(jìn)行消毒;
5、自醫(yī)院回家后,立即更換衣服,用流動(dòng)水正確洗手,衣物盡快清洗;
6、遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥。
B.慢性鼻炎
慢性鼻炎多因?yàn)榇饲凹毙员茄讻]有斷根導(dǎo)致,表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭昏等癥狀。
“家里備有鼻噴劑的可以噴,也可以選擇吃點(diǎn)中成藥,比如鼻炎片。”張志敏表示,慢性鼻炎患者多為老病號,要做到2件事:
1、家中的存藥,需看清保質(zhì)期,在有效期內(nèi)使用;
2、用藥須嚴(yán)格按說明書指導(dǎo)用藥。
C.過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是春季非常典型的一種高發(fā)病,表現(xiàn)為持續(xù)多次打噴嚏,反復(fù)發(fā)生。這些患者,要做好2件事:
1、遠(yuǎn)離過敏源。花草過敏的,把花草移到室外;對粉塵過敏的,要保持室內(nèi)清潔,每天開窗通風(fēng);對塵螨過敏的,要勤洗勤曬床單、被褥;對寵物毛發(fā)過敏的,要注意家中清潔,及時(shí)清理小動(dòng)物的脫毛,條件允許給小動(dòng)物洗澡以減少脫毛、皮屑的產(chǎn)生。
2、勤洗手,多通風(fēng)。張志敏還表示,封閉在家,足不出戶,不表示絕對安全無憂。做好預(yù)防常見病,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),注意休息,合理膳食,避免長時(shí)間玩手機(jī)、電腦等數(shù)碼產(chǎn)品,放松心情,都是防范疾病、保持健康的有效措施。
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