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每年4至5月，北京楊柳絮飄揚(yáng)，給人們出行帶來不便。楊柳絮攜帶楊樹、柳樹的花粉顆粒，是北京地區(qū)主要早春致敏花粉。根據(jù)植物種類不同，北京花粉濃度的第一個(gè)高峰期從3月中旬至4月中旬，第二個(gè)高峰期從4月中下旬到5月中下旬。

飛絮期間，過敏患者會(huì)出現(xiàn)鼻部過敏癥狀，建議實(shí)施預(yù)防性藥物治療。花粉過敏者可在花粉期到來的前兩周選擇使用抗過敏藥物，這可以讓患者的癥狀開始時(shí)間推遲，或過敏發(fā)作時(shí)癥狀減輕，這些藥物可一直用到花粉期結(jié)束，包括整個(gè)預(yù)防和治療的過程。

疫情防控期間，無論是防新冠病毒，還是防楊柳絮過敏，外出時(shí)都有必要佩戴口罩。一次性醫(yī)用口罩即可起到防護(hù)作用，盡量不穿易黏附飛絮材質(zhì)的外衣。

外出后先洗手，同時(shí)清洗鼻腔和面部，及時(shí)清掃外衣上的飛絮。戶外鍛煉盡量選擇飛絮較少的時(shí)段，如清晨、夜晚或者雨后。

楊柳絮高發(fā)期盡量減少開窗時(shí)間，及時(shí)清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮，室內(nèi)可使用吸塵器及時(shí)清理。不要在室外晾曬衣物，防止飛絮黏附。定期打掃汽車內(nèi)部，及時(shí)清理飛絮和灰塵。

日常飲食多以清淡為主，多喝水，多吃水果、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。春季氣候干燥，容易引發(fā)上火煩悶，注意調(diào)整情緒，保持心態(tài)健康平和。

春季花粉不限于楊柳絮，還包括早春的榆樹、柏樹花粉和晚春的白蠟、松樹、樺樹花粉。只不過因?yàn)闂盍�絮肉眼可見，容易受到關(guān)注。因此，不應(yīng)以楊柳絮出現(xiàn)與否判斷花粉季節(jié)是否過去，最準(zhǔn)確的信息應(yīng)根據(jù)氣象部門的花粉播報(bào)。同仁醫(yī)院與中國氣象網(wǎng)聯(lián)合推出實(shí)時(shí)花粉監(jiān)測和預(yù)報(bào)，花粉過敏患者可登錄中國氣象網(wǎng)或氣象北京微信查閱花粉指數(shù)，作為出行參考。

（作者為北京同仁醫(yī)院鼻科主任醫(yī)師）

《 人民日報(bào) 》（ 2020年04月24日 19 版）