3個月寶寶趴睡身亡, 嬰兒究竟需要怎樣的睡姿?
近日,一則“科學(xué)睡眠方法導(dǎo)致嬰兒趴睡窒息”的消息引起廣泛關(guān)注:一名新手媽媽在“某付費睡眠引導(dǎo)群”提問,稱小孩翻身趴著睡覺一直哭,向群內(nèi)的老師尋求幫助。“老師”回應(yīng)“不是大哭就沒事”,然而約兩小時后,孩子嘴唇發(fā)紫,最終不幸身亡。
悲劇的發(fā)生,令人惋惜心痛,同時也引發(fā)了對于是否應(yīng)倡導(dǎo)對嬰兒進行獨立睡眠訓(xùn)練的討論。這些聲稱“科學(xué)”的育兒訓(xùn)練真的科學(xué)嗎?嬰兒究竟需要什么樣的睡姿?什么階段的寶寶需要訓(xùn)練獨立睡眠?如何才能防止嬰兒睡眠窒息?科技日報記者就此向業(yè)內(nèi)相關(guān)專家求證。
嬰兒應(yīng)經(jīng)常變換睡姿防止窒息
寶寶剛出生從早到晚幾乎都在躺著,采取什么樣的睡姿對寶寶的健康有利,是個不容忽視的問題。
青海大學(xué)附屬醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師曹海霞介紹,睡姿直接影響到新生兒的生長發(fā)育和身體健康,不應(yīng)固定睡姿不變,應(yīng)該經(jīng)常變換體位,更換睡眠姿勢。
“寶寶的睡姿主要由照顧人決定,一般中國人的習(xí)慣是讓孩子及早把頭躺平,因此多采取仰臥位,而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿,這是不科學(xué)的。而歐美人的習(xí)慣是讓孩子俯臥,認為這樣不影響孩子大腦的生長發(fā)育,這是有一定科學(xué)道理的,但另一方面,由于護養(yǎng)的疏忽問題,窒息死亡的比率也居高不下。”曹海霞說。
曹海霞介紹,正確的做法是經(jīng)常為寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢,吃奶后要側(cè)臥不要仰臥,以免吐奶。左右側(cè)臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方,否則耳輪經(jīng)常受折疊也易變形。側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利于肌肉放松,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管,是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。但寶寶的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經(jīng)常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側(cè)臥會使孩子頭型歪偏,這都影響外觀儀表。
值得一提的是,家長們對“嬰兒存在睡眠問題”這一概念的界定要科學(xué)合理,不能想當然地將睡眠問題與嬰兒身體健康問題時刻聯(lián)系在一起而自我加壓。正如國內(nèi)某嬰幼兒睡眠咨詢專業(yè)機構(gòu)CTO王石云月所指出,其實我們常說的嬰兒睡眠問題,只能叫做行為性的睡眠問題,它和真正病理性的睡眠障礙是有很大區(qū)別的。
建議在4到6個月開展睡眠訓(xùn)練
事實上,培養(yǎng)孩子獨立睡眠,是嬰幼兒成長過程中需要完成的一項“使命”,問題在于,孩子在多大的時候來接受并完成這項使命最為合適?
曹海霞認為,不少媽媽提倡盡早讓寶寶獨自睡,甚至從出生就讓寶寶單獨睡,既能培養(yǎng)獨立性,又能不打擾到自己安睡。但真正這樣執(zhí)行起來,母親反而更累。原本可以伸手拍拍就繼續(xù)睡的寶寶,反而需要去另一個房間,花更多時間安撫才能睡熟。寶寶醒來的次數(shù)也更多。
大多數(shù)育兒專家建議爸媽在寶寶4到6個月大的時候開始睡眠訓(xùn)練。曹海霞稱,當寶寶4個月左右的時候,基本就已經(jīng)具備了比較規(guī)律的睡眠習(xí)慣,擁有了睡整覺的能力,當然也有一些寶寶滿1歲后還無法睡整覺,所以天生能不能睡整覺在寶寶中是存在個體差異的。
“嬰兒從出生到3歲,需要的不是什么獨立性,而是最大程度上滿足對父母的依戀。西爾斯醫(yī)生在《親密育兒百科》里批評了嬰兒睡眠訓(xùn)練法,鼓勵媽媽和寶寶一起睡。夜間寶寶需要睡在媽媽身邊,需要聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖,藉此獲得安全感,才能睡得更安穩(wěn)。”曹海霞說。(本報記者 張 蘊 張景陽)
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