"打包"剩菜剩飯 廣東省疾控專家教您正確方法
近日,央視新聞多次對餐飲行業(yè)的浪費現(xiàn)象進行報道,以此呼吁公眾珍惜糧食,杜絕浪費。廣東人一直秉著不能浪費的原則,通常會把吃不完的剩菜剩飯“打包”。有外地人會問“剩菜剩飯放久了會產(chǎn)生亞硝酸鹽,吃了會得癌癥”,真是這樣嗎?廣東省疾控專家教你幾個科學(xué)打包小妙招,避免有害情況發(fā)生。
寧剩葷菜,不剩蔬菜。蔬菜中硝酸鹽較多,在存放過程中因為細(xì)菌的活動,可能產(chǎn)生亞硝酸鹽。因此,不建議蔬菜存放24小時以上。無論是哪種食物,在室溫下放得越久,微生物就繁殖得越多,因此打包的食物要及時放入冰箱冷藏。冷藏時生熟要分開,生的食物放在冷藏柜下方,熟的食物放在上方。
打包的食物要分類裝好。不同食品中微生物的污染程度不一樣,對于餐后的剩飯剩菜,應(yīng)用干凈的器皿分開盛放,并蓋好蓋子,可以有效避免交叉污染。
打包食物必須徹底加熱再吃。冰箱的作用是抑制細(xì)菌繁殖,但無法徹底殺滅它們。因此,冰箱中存放的食物取出后必須徹底加熱方可食用,高溫可以有效殺滅細(xì)菌。所謂徹底加熱,就是把菜加熱到100℃,保持沸騰3分鐘以上。如果采用微波爐加熱,那么必須保證食物的中部也被完全加熱。
廣東省疾控中心專家表示,一般情況下,剩飯剩菜受到細(xì)菌污染的概率較大,且營養(yǎng)價值也沒有新鮮烹制的飯菜高,因此經(jīng)常吃剩飯剩菜,對健康還是有一定影響的。所以,還是自己做飯菜或者外出點菜時“量體裁衣”,響應(yīng)國家號召的“光盤行動”,吃多少、做(點)多少,做到不浪費的同時也要減少剩飯剩菜。(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 粵疾控)
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