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　　近兩年，“社恐”這個(gè)詞頻頻走進(jìn)公眾視野，越來(lái)越多的90后、00后認(rèn)為自己“社恐”。前段時(shí)間，在光明日?qǐng)?bào)“青年說(shuō)”發(fā)起的網(wǎng)上調(diào)查中，參與投票的2532名網(wǎng)友給出一個(gè)驚人的結(jié)果——僅69人認(rèn)為自己沒(méi)有社交問(wèn)題，97%的參與者存在回避甚至恐懼社交的現(xiàn)象。

　　在“社恐”沒(méi)有流行之前，筆者對(duì)不擅長(zhǎng)交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格內(nèi)向”的認(rèn)知。然而，瀏覽了一些關(guān)于“社恐”的文章，筆者卻發(fā)現(xiàn)，“社恐”存在被泛化的傾向，連自卑和內(nèi)向甚至也被納入社恐的范疇之中。

　　社恐，即社交恐懼癥，又稱(chēng)社會(huì)交流障礙，醫(yī)學(xué)上屬于一種精神疾病，屬于焦慮癥的一種，在臨床上有直接的外在表現(xiàn)�！吨袊�(guó)精神疾病分類(lèi)方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)》將其定義為一種過(guò)分的境遇性害怕，即個(gè)體在公開(kāi)表演場(chǎng)合和社交場(chǎng)合下?lián)�心被人審視，害怕自己�?huì)出丑和行為窘迫。

　　但具體來(lái)說(shuō)，并非所有對(duì)社交恐懼的情況都可以叫做社交恐懼癥。比如一個(gè)害羞的人，對(duì)社交活動(dòng)場(chǎng)合也會(huì)有一定的緊張、焦慮心理，甚至還帶有一定的回避行為，但這種影響只是暫時(shí)的、在場(chǎng)的，一旦離開(kāi)了即時(shí)的情境，就會(huì)消失。而真正社恐的人，恐懼程度要更深，發(fā)生時(shí)間持續(xù)更長(zhǎng)，還伴有自主神經(jīng)癥狀，帶有明顯的影響社會(huì)功能。

　　筆者注意到，一些文章就將社恐的外在表現(xiàn)簡(jiǎn)單歸結(jié)為：不喜歡在酒桌上敬酒、遇到熟人不敢打招呼、不敢在公眾面前講話(huà)、在餐館結(jié)賬時(shí)不敢大聲呼叫服務(wù)員、坐公共汽車(chē)到站時(shí)羞于讓司機(jī)停車(chē)，只能眼睜睜地看著錯(cuò)過(guò)站、寧可點(diǎn)外賣(mài)也不愿意和老板面對(duì)面交流……

　　說(shuō)實(shí)話(huà)，筆者就是個(gè)性格內(nèi)向的人，以上一些情形，我小時(shí)候也經(jīng)歷過(guò)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，有些就逐漸消失了。拿公眾場(chǎng)合演講來(lái)說(shuō)，很多人都會(huì)怯場(chǎng)，甚至緊張、手心冒汗等。記得我上小學(xué)時(shí)，有老師讓我到講臺(tái)前唱歌，結(jié)果，我就站在前面低著頭，不敢吭聲，到最后眼淚都掉了下來(lái)。然而，上大學(xué)期間，我卻參加了一些演講比賽，也做過(guò)不少室外大型活動(dòng)的主持人。換句話(huà)說(shuō)，誰(shuí)都不是天生的演講家，有些社交技能是需要主動(dòng)克服心理障礙，慢慢去鍛煉的。

　　要知道，瑞士心理學(xué)家榮格當(dāng)初提出的內(nèi)傾型和外傾型的性格劃分，可并沒(méi)有給內(nèi)向者貼上負(fù)面的標(biāo)簽，相反，內(nèi)向的人也有外向者不具備的性格優(yōu)勢(shì)。此外，每個(gè)人在內(nèi)心深處或多或少也都會(huì)有一些自卑情結(jié)。

　　進(jìn)一步說(shuō)，社恐的人可能會(huì)自卑、內(nèi)向，但自卑、內(nèi)向的人，并不一定就是社恐。年輕人有社交問(wèn)題，害怕社交，也并不代表就患上了社恐。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的社恐，是需要專(zhuān)業(yè)臨床診斷的，當(dāng)下年輕人的多數(shù)社恐，尚且都沒(méi)到達(dá)病態(tài)的程度。

　　更值得追問(wèn)的是，年輕人為何動(dòng)輒給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽。在我看來(lái)，除卻對(duì)“社恐”這個(gè)專(zhuān)業(yè)性概念進(jìn)行泛化、淺層化的理解外，還有一些不可忽視的社會(huì)現(xiàn)實(shí)因素。

　　一方面，日常生活中，有一些所謂的社交，確實(shí)給我們帶來(lái)了不少的麻煩。比如，微信時(shí)代，朋友圈里的求點(diǎn)贊、求投票、求轉(zhuǎn)發(fā)、求砍價(jià)，給很多人帶來(lái)了精神上的“綁架”；工作群里，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言的“溜須拍馬”，可不是內(nèi)向者所擅長(zhǎng)的；下班之后，無(wú)法拒絕的酒局、虛情假意的社交，也讓很多職場(chǎng)年輕人有諸多的無(wú)奈……

　　另一方面，網(wǎng)絡(luò)的便捷化和虛擬化，成為不少性格內(nèi)向的人回避社交麻煩的“避風(fēng)港”，很多打著“社恐”旗號(hào)的年輕人，在網(wǎng)絡(luò)里更加如魚(yú)得水、舒適自在，畢竟，趨利避害是人的天性。建議年輕人走出自己的“舒適區(qū)”，主動(dòng)進(jìn)行面對(duì)面交往，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正做起來(lái)，確實(shí)是需要邁過(guò)心里這道坎兒的。

　　醫(yī)學(xué)上講，“社恐”一般只會(huì)發(fā)生在17-30歲之間，這就不難理解這個(gè)詞在年輕人中流行的原因。當(dāng)然，我們也要明白“社恐”被泛化、標(biāo)簽化的背后，既有年輕人對(duì)害怕社交的坦誠(chéng)，也有對(duì)自己在某些社會(huì)交往技能上欠缺的遮蔽，起到了“保護(hù)傘”作用，甚或夾雜著對(duì)某些“老一套”社會(huì)規(guī)則的無(wú)奈，表達(dá)了回避社交的一種真切的心理訴求。

　　胡波（南京師范大學(xué)博士生 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)