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    人民網(wǎng)健康·生活

    疫情防控科普:勤洗手 常通風(fēng) 戴口罩

    2021年01月18日09:42 來(lái)源:海南日?qǐng)?bào)

    海南省疾控中心1月17日發(fā)布提示:冬季晝夜溫差較大,許多季節(jié)性傳染病尤其是呼吸道傳染病開(kāi)始流行。必須保持高度警惕,強(qiáng)化疫情防控意識(shí),切實(shí)做好個(gè)人防護(hù),提醒公眾做好以下幾點(diǎn):

    一、勤洗手

    養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后、接觸公共物品后、回家后要洗手;雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。避免用臟手接觸眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流動(dòng)水沖洗。公共場(chǎng)所要擺放洗手液,并引導(dǎo)進(jìn)出人員及時(shí)清洗手。

    二、常通風(fēng)

    保持環(huán)境清潔和通風(fēng),房間、教室、辦公室等室內(nèi)場(chǎng)所常通風(fēng)換氣,保證每天開(kāi)窗通風(fēng)至少3次,每次20分鐘至30分鐘,保持室內(nèi)空氣流通。

    三、科學(xué)佩戴口罩

    戴口罩不僅可以防止新冠肺炎的流行,對(duì)于預(yù)防流感等其他呼吸道傳染病也非常有效。普通公眾應(yīng)隨身準(zhǔn)備口罩,在人員密集的封閉場(chǎng)所、與他人小于1米距離接觸時(shí)佩戴口罩;在乘坐公共交通工具或在人員密集的地方、通風(fēng)不好的場(chǎng)所均應(yīng)堅(jiān)持佩戴有效防護(hù)口罩。

    四、注意文明禮儀

    咳嗽或打噴嚏時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻;若來(lái)不及拿紙巾遮掩,可彎曲手肘遮擋口鼻。不隨地吐痰,吐痰時(shí),痰液用紙巾包好,丟至垃圾桶。

    五、避免接觸有發(fā)熱或呼吸道癥狀的患者

    呼吸道傳染病流行季節(jié),盡量避免去人群聚集場(chǎng)所;注意保持安全距離。出現(xiàn)流感樣癥狀后,應(yīng)居家隔離觀察,不帶病上班、上課。接觸家庭成員時(shí)戴口罩,減少疾病傳播,及時(shí)到醫(yī)院就診。

    六、加強(qiáng)鍛煉,保證營(yíng)養(yǎng),合理休息,保持充足睡眠,避免熬夜,增強(qiáng)免疫力

    冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),但只要我們做好個(gè)人防護(hù)做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。(記者馬珂)

    (責(zé)編:李軼群、許曉華)


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