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       教育部近日印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確提出小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。那么，廣州的學(xué)生哥睡夠了嗎？記者了解到，由于大部分高中生住校，宿舍基本在11點(diǎn)或之前熄燈，但許多小學(xué)生和初中生的就寢時(shí)間較晚。有老師表示，二年級(jí)的小朋友就有黑眼圈了，看著讓人心疼。不少校長(zhǎng)表示，要保證孩子的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，需要家校共同努力。

　　小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)10小時(shí)

　　教育部《通知》明確，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。省級(jí)教育行政部門要結(jié)合實(shí)際統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的要保障學(xué)生必要的午休時(shí)間�！锻ㄖ�》強(qiáng)調(diào)，防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。一方面，中小學(xué)校要加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)；另一方面，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以任何形式布置作業(yè)�！锻ㄖ�》提出，要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，應(yīng)按時(shí)就寢不熬夜�！锻ㄖ�》要求，要加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評(píng)價(jià)，設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠。

　　孩子睡眠問題

　　需要家校共同努力

　　事實(shí)上，這并不是教育部第一次對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)提出要求。教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》（2017年）就規(guī)定了小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證10小時(shí)，初中生9小時(shí)。但從記者了解到的情況來(lái)看，學(xué)生睡眠時(shí)間不夠，成為“特困生”的問題，并沒有得到有效解決。

　　小學(xué)五年級(jí)家長(zhǎng)許女士告訴記者，孩子晚上11:00睡覺，早上7:00起床，中午有1小時(shí)左右的睡眠時(shí)間�！拔矣X得她夠睡了�！痹S女士說(shuō)，孩子的生物鐘已經(jīng)形成，太早睡反而睡不著。家長(zhǎng)陶先生則表示，大兒子在上小學(xué)，以目前小孩的情況看，基本上要晚上11點(diǎn)后才能睡覺。

　　一位小學(xué)班主任向記者感嘆，自己二年級(jí)班上，就有孩子有黑眼圈了。“我開家長(zhǎng)會(huì)特意跟家長(zhǎng)們提出了這個(gè)問題，讓孩子多睡一會(huì)兒。保證孩子的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，需要家校共同努力�！边@位老師說(shuō)。

　　策略：

　　監(jiān)測(cè)學(xué)生睡眠情況

　　做好家校溝通

　　記者了解到，廣州市中小學(xué)的上課時(shí)間，基本不早于教育部《通知》的要求。以小學(xué)為例，廣州大部分小學(xué)第一節(jié)課都安排在8:20-8:30之間。但由于課前有晨讀，所以一般要求小朋友在8:00左右到校。

　　花都區(qū)新雅小學(xué)校長(zhǎng)吉慶燕表示，完全贊同教育部的要求和做法。學(xué)校會(huì)開展對(duì)本校學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)和摸查，并通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)沙龍、專家宣講等方式，讓家長(zhǎng)了解孩子保證良好睡眠的重要性，并請(qǐng)老師和做得比較好的家長(zhǎng)們給出建議，分享經(jīng)驗(yàn)。如果有孩子在摸查中達(dá)標(biāo)程度太低，睡眠不限不足的，將安排老師到戶到家隨訪，有針對(duì)性地進(jìn)一步加強(qiáng)家校溝通。她坦言，見過(guò)不少例子，明明父母挺高的，孩子因?yàn)槿庇X，反而個(gè)子一般，身體素質(zhì)也不是很好�！昂⒆佑凶銐蚨�良好的睡眠，才能健康生長(zhǎng)�！奔獞c燕說(shuō)。

　　黃埔區(qū)新港小學(xué)校長(zhǎng)溫麗珍告訴記者，學(xué)校已經(jīng)跟家長(zhǎng)們做過(guò)溝通，如果孩子們晚上9點(diǎn)都做不完作業(yè)，就不要做了。同時(shí)，也鼓勵(lì)同學(xué)們不要太早到學(xué)校。另外，學(xué)校非常注重體育鍛煉，每個(gè)孩子每天在校能有1小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。孩子充分鍛煉，也有助于提高睡眠質(zhì)量。