尿頻、尿急、尿不盡?一個動作教你擺脫尷尬
代小佩
尿頻、尿急、尿不盡、排尿痛苦,為此不敢出遠(yuǎn)門甚至害怕參加社交活動……如果你或身邊人有上述癥狀,可能是尿控盆底疾病找上了門。
日前,國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院宣布成立“尿控盆底疾病診治中心”,并于4月17日在北京舉行成立儀式!叭蚣s有20億人受到尿控盆底疾病的困擾,這類疾病關(guān)系到人們的生活質(zhì)量,應(yīng)該受到重視。”中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員、北京醫(yī)院原院長王建業(yè)表示。
患者多為中老年,但有年輕化趨勢
我國最常見的尿控盆底疾病包括膀胱過度活動癥、壓力性尿失禁、良性前列腺增生癥等。
王建業(yè)稱,絕大多數(shù)尿控盆底疾病患者是中老年人,隨著我國人口增長和老齡化進(jìn)程的加快,尿控盆底疾病的發(fā)病率也相應(yīng)增加。比如,良性前列腺增生癥已成為我國老年男性的常見疾病,其發(fā)病率隨著年齡增長而不斷增加。
“不過,近年來我國尿控盆底類疾病的發(fā)病人群呈現(xiàn)出年輕化發(fā)展趨勢!北本┽t(yī)院泌尿外科副主任、北京醫(yī)院尿控盆底疾病診治中心主任張耀光說。
中青年和老年尿控盆底疾病患者在發(fā)病病因和治療方式上有所不同!耙话銇碚f,中青年尿控盆底疾病多由產(chǎn)、傷所致,而老年人則多由年齡增長所致!睆堃獗硎,“中青年尿控盆底疾病的患者在治療時,要首先考慮對生活方式進(jìn)行干預(yù),包括減輕體重、戒煙、禁止飲用含咖啡因的飲料、規(guī)律起居作息、避免強(qiáng)體力勞動等。而老年尿控盆底疾病患者若干預(yù)生活方式后病情仍未緩解,就需盡快考慮手術(shù)治療!
北京醫(yī)院婦產(chǎn)科主任呂秋波表示,造成女性盆底功能障礙的疾病主要包括,女性壓力性尿失禁和盆腔器官膨出。50%以上的婦女均會有不同程度的尿失禁和盆底功能障礙,壓力性尿失禁和盆腔器官膨出會嚴(yán)重影響中老年婦女的健康和生活質(zhì)量,并已成為較為突出的社會生活問題。
“由產(chǎn)傷造成的盆腔器官膨出已明顯減少,但隨著社會人口老齡化的加重,盆腔器官膨出在60歲以上的婦女中的發(fā)病率已達(dá)25%,其中15%的患者工作和社會活動受到嚴(yán)重影響。”呂秋波說。
提升對疾病認(rèn)知,增加患者就診率
“盡管尿控盆底疾病給患者心理、工作和生活帶來了沉重負(fù)擔(dān),甚至可能進(jìn)一步引發(fā)更為嚴(yán)重的疾病,如抑郁癥等。但是,很多患者受到固有觀念的影響,或不以為然,或羞于啟齒,常因此貽誤最佳治療時機(jī)。很多老年人患此類疾病后,不敢告訴子女,通常自己默默忍受或是只告知老伴兒。”張耀光告訴科技日報記者,公眾要提升對尿控盆底疾病的認(rèn)知,進(jìn)而增加就診率。
臨床中,尿控盆底疾病最常見的就診誤區(qū)是,患者不太清楚該去哪個科室就診。張耀光表示,尿控盆底疾病發(fā)病原因復(fù)雜多樣,涉及多學(xué)科診療,他建議該病患者在泌尿外科進(jìn)行首診。
呂秋波表示,盆底修復(fù)訓(xùn)練可有效緩解漏尿等問題,盆底修復(fù)訓(xùn)練最重要的部分為盆底肌肉鍛煉,它又被稱為凱格爾運(yùn)動,即有意識地對以恥骨—尾骨肌肉群為主的盆底肌肉群進(jìn)行自主性收縮鍛煉。盆底肌肉鍛煉的主要內(nèi)容是反復(fù)進(jìn)行縮緊肛門的運(yùn)動,每次收縮不少于3秒,然后放松,連續(xù)做15至30分鐘,此為一組鍛煉,每日最好進(jìn)行2到3組的鍛煉;或不分組,自擇時段每天做150至200次,6到8周為一療程。
手術(shù)治療方面,該領(lǐng)域新型外科技術(shù)包括女性無張力吊帶術(shù)、男性人工尿道括約肌植入術(shù)、骶神經(jīng)電調(diào)節(jié)器植入術(shù)、骶神經(jīng)調(diào)控植入術(shù)等。
為了提升公眾對尿控盆底疾病的認(rèn)識,張耀光建議醫(yī)院通過面對面的方式對住院和來門診就診的患者進(jìn)行宣教,增進(jìn)患者及家屬對尿控盆底疾病的了解,同時通過新媒體平臺發(fā)布有關(guān)尿控盆底疾病的科普知識。另外,相關(guān)領(lǐng)域?qū)<铱梢远ㄆ诘缴鐓^(qū)醫(yī)院為尿控盆底疾病患者進(jìn)行義診。
王建業(yè)表示,為了給尿控盆底疾病患者提供更好的治療,相關(guān)領(lǐng)域工作者需要加強(qiáng)對尿控盆底醫(yī)學(xué)的臨床研究,同時要進(jìn)一步完善尿控盆底疾病方面的全國性流行病學(xué)調(diào)查。此外,還要深化相關(guān)常見疾病的基礎(chǔ)研究工作,積極開展相關(guān)學(xué)科的醫(yī)學(xué)教育活動。
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