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人民網(wǎng)北京6月11日電 （記者孫紅麗）農(nóng)歷五月初五端午節(jié)，是中國家喻戶曉的傳統(tǒng)節(jié)日，也是人們出行和聚會的高峰期。北京市疾病預防控制中心提醒市民朋友繼續(xù)增強防護意識，健康安全過佳節(jié)。

北京市疾病預防控制中心表示，目前北京市疫情總體平穩(wěn)，但全球新冠疫情仍呈擴散蔓延態(tài)勢，國內(nèi)部分省市發(fā)生本土疫情，防控形式依然嚴峻，仍需繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦。

對此，北京市疾病預防控制中心建議，繼續(xù)堅持非必須不出境，不去中高風險地區(qū)旅行。如果必須出行，注意查詢目的地相關防疫政策，隨時了解疫情及防控信息。出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，盡量避免外出。老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估再決定是否出行。

中高風險地區(qū)來京人員，應及時主動向所在社區(qū)和單位報告。配合并支持社區(qū)采取的中高風險地區(qū)人員排查、隔離、核酸篩查、健康監(jiān)測等管控措施。

減少路途風險提倡錯峰出行。出行前，要提前做好行程規(guī)劃，準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點，實行網(wǎng)上預約、錯峰出行。

積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預防疾病最有效的措施。請市民積極預約接種，新冠病毒滅活疫苗須接種2劑，間隔21天至56天。完成第1劑接種，如未能在56天內(nèi)接種第2劑，請盡早補種，獲得有效免疫保護，無需重新開始接種。

堅持常態(tài)化疫情防控措施。科學佩戴口罩，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交、地鐵、民航等公共場所，配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

乘坐公共交通工具、電梯的人員，前往醫(yī)院就診人員，有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及從事醫(yī)療衛(wèi)生、交通運輸?shù)雀唢L險暴露人員，應正確佩戴口罩。年老及體弱者、有慢性疾病患者外出時，建議佩戴口罩。

注意飲食安全衛(wèi)生。應到正規(guī)的超市或市場選購生鮮產(chǎn)品，選購時避免用手直接接觸。購買境外冷凍食品，要關注食品檢疫信息，做好外包裝消毒。處理食材應生熟分開、煮熟煮透，購物、處理食材、飯前便后應保持手衛(wèi)生。拒絕食用野味。

保持良好個人和環(huán)境衛(wèi)生。堅持勤洗手、常通風、少聚集、用公筷、分餐制等良好個人衛(wèi)生習慣。不亂丟生活垃圾、不亂倒生活污水、不隨地吐痰，及時清理戶內(nèi)外垃圾，保持生產(chǎn)生活環(huán)境衛(wèi)生。

保持健康生活方式。夏季氣溫升高，天氣多變，應根據(jù)天氣變化情況適當增減衣物，避免中暑。注意勞逸結合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動，保持情緒穩(wěn)定。

如有不適及時就醫(yī)。尤其旅行歸來后做好自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，應及時佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，主動向醫(yī)生報告發(fā)病情況及旅行史、接觸史，便于診斷治療。