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人民網(wǎng)北京7月29日電 （記者孫紅麗）近期全球新冠肺炎疫情仍處于高位，我國南京等多地出現(xiàn)本地病例，傳播鏈已波及多個省（市），并發(fā)生多起聚集性疫情，疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。北京市疾病預(yù)防控制中心今日提醒，正值暑期，是旅游、出行、聚會的高峰期，人員往來頻繁、流動性大，疫情防控工作不能有絲毫松懈，市民朋友要繃緊疫情防控弦。

一是繼續(xù)堅(jiān)持非必須不出境，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、旅游熱點(diǎn)地區(qū)旅行或出差。北京市報(bào)告確診病例所在街道和單位人員原則上不允許出京，如需出京，須持“健康寶”綠碼和48小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明。

二是建議市民朋友近期減少出京，以京郊和中短途旅游為宜，以室外活動為主。在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩，以家庭游為主，出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，應(yīng)避免外出，老人、慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排遠(yuǎn)行。出行前注意查詢目的地的疫情進(jìn)展及防控措施要求，自備充足的個人防護(hù)用品及必要的消毒用品。

三是減少不必要的聚會。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會，避免在密閉空間聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風(fēng)。參加活動的人員要做好個人防護(hù)，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會。

四是積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施。北京于7月20日已啟動高中階段（15-17歲）人群接種，8月初啟動初中階段（12-14歲）人群接種。提醒市民朋友不要因?yàn)槌鲇五e過疫苗接種。

五是堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施。科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機(jī)場候機(jī)室等公共場所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫、一米線等防控措施。

六是要保持健康生活方式。進(jìn)入汛期，溫度可因降水出現(xiàn)下降，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物；注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。

七是做好健康監(jiān)測。尤其旅游歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班，并向單位報(bào)告旅行史、接觸史及身體異常情況。