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人民網(wǎng)健康·生活

8月8日全民健身日:這些健身誤區(qū)你踩雷了嗎?

2021年08月08日08:09 來源:人民網(wǎng)

    編者按:2021年8月8日是我國第十三個全民健身日。健身,已成為很多人生活的一部分。無論是在健身房做器械訓(xùn)練,還是在戶外長跑,無論是請教練一對一指導(dǎo),還是對著健身APP自己練習(xí)……很多人都已經(jīng)加入到了健身大軍中。生命在于運動,運動需要科學(xué),當(dāng)你在揮汗如雨努力健身時,也要格外注意應(yīng)用科學(xué)的方式方法,以下這些健身誤區(qū)一定要避免!

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(責(zé)編:李楠樺、高雷)


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