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問(wèn)：按摩哪些穴位可以有助于秋季養(yǎng)生？

答：人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有著調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)、抵御外邪侵襲的作用，通過(guò)按揉穴位可起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的效果。此時(shí)秋燥與風(fēng)寒邪氣易侵犯人體誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，常按摩風(fēng)池穴可預(yù)防感冒；常按迎香穴可宣通鼻竅，預(yù)防鼻炎發(fā)作。寒涼之氣易傷脾胃，常按足三里穴可提高免疫力，健脾胃，扶正固本。燥邪易傷陰津，常按三陰交穴，可起到滋陰潤(rùn)燥的作用。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·白露篇）》