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雨雪冰凍天氣如何做好健康防護(hù)？這些建議請(qǐng)查收
人民網(wǎng)記者 閆妍
2月17日以來(lái)，龍年首場(chǎng)寒潮橫掃我國(guó)大部，雨雪天氣由西向東鋪展。受寒潮影響，2月21日至22日，中東部進(jìn)入本輪雨雪冰凍過(guò)程的最強(qiáng)時(shí)段。應(yīng)急總醫(yī)院燒傷科副主任醫(yī)師張海軍、應(yīng)急總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師韓夢(mèng)華在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)提示，雨雪冰凍天氣要做好御寒保暖工作，預(yù)防凍傷和呼吸道疾病的發(fā)生。
“長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境，容易導(dǎo)致凍傷�！睆埡＼姳硎�，遇上雨雪冰凍天氣，需經(jīng)常觀察皮膚，特別是查看耳面部、手部等裸露部位有無(wú)出現(xiàn)紅腫、蒼白、僵硬或失去知覺(jué)。要避免裸手接觸冰雪或金屬等導(dǎo)熱快的物體表面，避免久坐�？赏ㄟ^(guò)經(jīng)常搓揉面部皮膚、站立活動(dòng)、跺腳、搓手等活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
一旦外露部位出現(xiàn)癢痛、刺痛、麻木感和皮膚變色時(shí)，就要警惕凍傷的發(fā)生�！叭缫殉霈F(xiàn)凍傷癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫暖場(chǎng)所，用溫?zé)嵛矬w或者身體溫暖凍傷部位，以維持足夠血供，同時(shí)盡快就醫(yī)。緊急情況下也可采取水浴復(fù)溫，水溫應(yīng)控制在37至43℃。不能用電熱毯、火爐、電暖器等‘干熱’設(shè)備烘烤凍傷部位，因?yàn)閮鰝课宦槟緯r(shí)很容易引起燒傷等次生傷害。嚴(yán)禁對(duì)凍傷部位進(jìn)行反復(fù)摩擦。”張海軍說(shuō)。
張海軍建議，雨雪冰凍天氣外出要身著保暖衣物，特別要注意面部、耳部及手足等部位的保暖，可戴帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具；遠(yuǎn)途出行時(shí)要為老人和兒童準(zhǔn)備充足的御寒衣物；保持衣物干燥；可適當(dāng)多吃高熱量食物，多喝熱飲，增強(qiáng)抗寒力和抵抗力。
雨雪冰凍天氣，過(guò)低的氣溫會(huì)對(duì)呼吸道造成諸多影響。韓夢(mèng)華介紹，一是冷空氣直接刺激氣道，引起咳嗽和氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等病情反復(fù)或加重。二是寒冷刺激導(dǎo)致氣道防御功能降低和呼吸道黏膜損傷，增加了細(xì)菌和病毒等入侵人體的機(jī)會(huì)，易造成呼吸道疾病高發(fā)。
韓夢(mèng)華建議，低溫天氣要做好保暖工作，特別是頭部、胸背和手足部的保暖。注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，增加通風(fēng)換氣次數(shù)，開(kāi)窗時(shí)避免穿堂冷風(fēng)。盡量避免去人員密集、空氣不流通的封閉場(chǎng)所，與感染呼吸道疾病的患者要保持距離，建議戴口罩。同時(shí)還應(yīng)多喝水，多吃蔬菜、水果等。
