“春捂”適合所有人嗎？
2024年03月19日17:54 來源：人民網-人民好醫(yī)生
問：“春捂”適合所有人嗎？
答：“春捂”是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的一個常見概念，指的是在春季適當保持身體的溫暖，以防受寒。這一做法源于中醫(yī)的五行理論，認為春季為木之氣盛，應順應自然，保護身體陽氣不受損傷。然而，這一做法并非適合所有人。
“春捂”的基本原則是避免過早脫去冬季的厚重衣物，以防寒邪侵襲，導致感冒、呼吸道疾病等。對于體質虛弱、易受風寒影響的人群，如老年人、小孩或慢性疾病患者，“春捂”是一種適宜的養(yǎng)生方式。但是對于部分人群，“春捂”可能并不適宜。比如，對于體質較熱、易出汗的人，或者身體內有濕熱、痰濕體質的人，過度的保暖可能會使體內濕熱積聚，導致身體不適。此外，年輕健康的成年人，由于體質較強，適應能力較好，過度的保暖可能會導致出汗過多，反而不利于身體健康。
“春捂”也需要因時因地因人而異。例如，在南方和北方的春季氣候差異較大，南方天氣相對濕潤，北方則干燥寒冷，因此，兩地的“春捂”方法和程度應有所不同。另外，不同年齡、性別、職業(yè)等因素也會影響個人對“春捂”的需求。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·立春篇）》
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(責編：馬曉慧、權娟)
