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問：立夏之后按揉哪些穴位補(bǔ)陽氣？

答：立夏時(shí)節(jié)，人體的經(jīng)絡(luò)氣血流動(dòng)暢通，是進(jìn)行穴位按摩、艾灸的上佳時(shí)機(jī)�？蛇x擇關(guān)元、中脘、大椎、脾俞、腎俞、命門、至陽、足三里、三陰交等穴位，有利于補(bǔ)充陽氣。在進(jìn)行這些穴位按摩時(shí)，重要的是要力度適中，感覺舒適為宜。通過這些簡單的自我按摩，可以在立夏之后有效地幫助補(bǔ)充和調(diào)節(jié)陽氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·立夏篇）》

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