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    養(yǎng)生:人氣火鍋前三名 冬季別錯(cuò)過(guò)的美肌鍋【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月20日08:25    來(lái)源：人民網(wǎng) 愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生:人氣火鍋前三名 冬季別錯(cuò)過(guò)的美肌鍋
    

    
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生:人氣火鍋前三名冬季別錯(cuò)過(guò)的美肌鍋
    

    
	
    

    
	　　茄紅素能夠增加保持肌膚彈性的膠原蛋白，比起單獨(dú)攝取，搭配能成為乳酸菌或油脂的優(yōu)格或起司的話效果更佳。在吃到最后的火鍋中加入米飯，再配上起司做成燉飯風(fēng)，不僅美味，美容效果也會(huì)急遽上升。
    

    
	　　此外，蕃茄鍋也與很適合綠色蔬菜，一起食用更能提高茄紅素的吸收率，也很推薦大家加入綠花椰菜、南瓜及甜椒等。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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