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    營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日13:33    來源：光明網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌
    

    
	　　原標題：養(yǎng)生:營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌
    

    
	
    

    
	6、忌裝保溫瓶：
    

    
	　　豆?jié){中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質。
    

    
	　　7、常喝豆?jié){注意補鋅：
    

    
	　　豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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