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    遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日13:38    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
    

    
	 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦 
    

    
	　　3. 選對食物是快餐減肥的關(guān)鍵
    

    
	　　選對食物非常重要，這是快餐減肥的最需要遵守的原則。選擇對了你吃的快餐，可以讓你保持苗條身材。在吃快餐的時(shí)候，你應(yīng)該要盡量選擇吃魚類及海鮮類產(chǎn)品，還有多一些蔬菜和豆類食物，這些食物營養(yǎng)豐富而且熱量低，還可以幫助你平衡體內(nèi)酸堿度，有助你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。在吃快餐的時(shí)候，要盡量避免紅燒肉、烤鴨等重口味食物。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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