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    毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日15:25    來源：老人報(bào)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣
    

    
	毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣
    

    
	　　飲食：只吃對的不吃貴的
    

    
	　　毛澤東來自鄉(xiāng)村，他的飲食習(xí)慣一輩子都保持著一個農(nóng)民的樸實(shí)、簡單的本色。有以下幾方面的特點(diǎn)：
    

    
	　　1、簡樸飲食：毛澤東飲食從不奢華，每餐都是四菜一湯，兩個葷菜，兩個小菜，一個湯。菜和湯都是常見的大眾化的普通食物。主食主要是大米飯，有時還配上一些雜糧。飯后有時還吃一個烤紅薯或煮玉米。雖然吃的食物很簡單，但從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，卻很科學(xué)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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