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    飲食養(yǎng)生：沒(méi)時(shí)間吃早餐 四款食物大補(bǔ)救【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日16:21    來(lái)源：家庭醫(yī)生在線    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：沒(méi)時(shí)間吃早餐 四款食物大補(bǔ)救
    

    
	早餐吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)翻倍 活力早餐指南
    

    
	　　(3)燕麥片+一杯豆?jié){+小把核桃肉或者杏仁=營(yíng)養(yǎng)合格早餐
    

    
	　　(4)烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=營(yíng)養(yǎng)合格早餐。
    

    
	　　如果連進(jìn)食合格早餐也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃幾粒花生米，或者吃幾塊餅干、喝一杯酸奶，盡管達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)合格，但總比完全不吃要好。　
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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